annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Joggobad

Fredag 14 juli 2023 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,96 km
Distans

1:04:06
Tid

5:22 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

168
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	112	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	122	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	126	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	123	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	128	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	131	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	134	58:39	11,00 km
12	0,96 km	5:27	5:40	131	1:04:06	11,96 km

annons