Mussepass 4x(4min + 4x30s)

Tisdag 18 juli 2023 18:56

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Oväntat bra känsla så nära inpå förkylningen, men också inspirerad av Vingegaards sanslösa utklassning av Pogacar som uppladdning!

14,01 km
Distans

1:15:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,29 km	17:19	5:16	120	17:19	3,29 km
2	1,13 km	4:01	3:33	154	21:20	4,42 km
3	0,05 km	1:00	19:48	148	22:20	4,47 km
4	0,16 km	0:31	3:22	142	22:51	4,63 km
5	0,02 km	0:29	23:12	155	23:21	4,65 km
6	0,16 km	0:30	3:13	153	23:51	4,80 km
7	0,02 km	0:30	26:32	160	24:22	4,82 km
8	0,15 km	0:31	3:25	157	24:52	4,97 km
9	0,02 km	0:29	26:27	160	25:22	4,99 km
10	0,15 km	0:30	3:19	156	25:52	5,14 km
11	0,03 km	1:01	33:36	151	26:52	5,17 km
12	1,09 km	4:00	3:41	166	30:52	6,26 km
13	0,08 km	1:01	12:14	155	31:53	6,34 km
14	0,14 km	0:30	3:35	145	32:24	6,49 km
15	0,02 km	0:30	24:15	152	32:54	6,51 km
16	0,14 km	0:30	3:38	149	33:24	6,65 km
17	0,02 km	0:30	22:29	154	33:54	6,67 km
18	0,14 km	0:30	3:33	151	34:23	6,81 km
19	0,02 km	0:30	20:46	157	34:54	6,83 km
20	0,15 km	0:31	3:30	153	35:24	6,98 km
21	0,03 km	1:00	37:14	154	36:25	7,00 km
22	1,11 km	4:00	3:37	166	40:25	8,11 km
23	0,09 km	1:00	10:43	156	41:25	8,21 km
24	0,15 km	0:31	3:22	147	41:56	8,36 km
25	0,03 km	0:30	19:44	156	42:26	8,39 km
26	0,15 km	0:30	3:16	156	42:56	8,54 km
27	0,02 km	0:30	24:14	162	43:26	8,56 km
28	0,14 km	0:30	3:35	159	43:56	8,70 km
29	0,02 km	0:30	20:39	161	44:27	8,73 km
30	0,15 km	0:30	3:25	159	44:57	8,87 km
31	0,02 km	1:00	41:14	159	45:57	8,90 km
32	1,09 km	4:00	3:40	169	49:58	9,99 km
33	0,11 km	1:03	9:30	161	51:00	10,10 km
34	0,15 km	0:30	3:22	154	51:31	10,25 km
35	0,03 km	0:30	16:10	162	52:01	10,28 km
36	0,16 km	0:31	3:17	160	52:32	10,44 km
37	0,02 km	0:29	32:21	166	53:01	10,45 km
38	0,15 km	0:31	3:21	166	53:32	10,61 km
39	0,03 km	0:30	18:10	170	54:02	10,64 km
40	0,15 km	0:30	3:18	167	54:32	10,79 km
41	0,04 km	1:12	33:09	157	55:44	10,82 km
42	3,19 km	19:40	6:10	130	1:15:24	14,01 km

annons