Semesterlunk

Måndag 24 juli 2023 14:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade lite nya vägar över åkrarna mot Gantofta. Blev an lagom runda. Kommer att göras om.

13,61 km
Distans

1:13:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	110	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	118	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	121	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	123	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	125	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	126	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	135	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	130	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	130	53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	130	59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	138	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	130	1:09:55	13,00 km
14	0,61 km	3:16	5:22	134	1:13:11	13,61 km

annons