annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Joggobad

Torsdag 27 juli 2023 15:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En fin runda i lantlig miljö och ett efterföljande bad. Finfint.

14,96 km
Distans

1:19:37
Tid

5:19 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

170
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	112	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	120	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	126	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	122	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	127	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	127	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	125	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	124	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	130	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	123	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	127	58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	127	1:04:09	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	128	1:09:18	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	125	1:14:30	14,00 km
15	0,96 km	5:07	5:21	128	1:19:37	14,96 km

annons