annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 24 juli 2023 18:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,42 km
Distans

1:03:32
Tid

5:07 min/km
Snitt

117
Snittpuls

132
Maxpuls

178
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	107	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	119	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	121	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	116	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	114	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	116	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	120	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	122	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	119	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	116	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	119	56:14	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	116	1:01:26	12,00 km
13	0,42 km	2:06	4:58	122	1:03:32	12,42 km

annons