annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-07-26

Onsdag 26 juli 2023 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,51 km
Distans

54:15
Tid

5:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	116	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	137	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	139	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	138	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	141	40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	142	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	142	51:37	9,00 km
10	0,51 km	2:39	5:09	144	54:16	9,51 km

annons