annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Cala Galdana

Torsdag 27 juli 2023 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kör vidare på den 5km runda jag lyckats hitta.

10,41 km
Distans

56:05
Tid

5:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	114	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	130	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	149	33:07	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	150	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	159	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	147	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	152	53:44	10,00 km
11	0,41 km	2:21	5:48	169	56:05	10,41 km

annons