annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2023-07-26

Onsdag 26 juli 2023 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

55:34
Tid

5:33 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks glycerin stealthfit...

Total distans:

42:44:54

432 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	153	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	160	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	160	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	155	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	154	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	158	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	159	55:28	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:03	160	55:35	10,02 km

annons