Garpedansberget

Onsdag 2 augusti 2023 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda i kuperat elljusspår.

9,92 km
Distans

56:06
Tid

5:39 min/km
Snitt

123
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, , Oskar Åstrand, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	113	6:05	1,00 km
2	0,75 km	4:26	5:54	130	10:31	1,75 km
3	1,00 km	5:26	5:26	126	15:57	2,75 km
4	1,00 km	5:39	5:39	129	21:35	3,75 km
5	0,43 km	2:27	5:38	126	24:02	4,18 km
6	1,00 km	5:26	5:26	124	29:29	5,18 km
7	1,00 km	5:38	5:38	123	35:06	6,18 km
8	0,43 km	2:29	5:47	125	37:36	6,62 km
9	1,00 km	5:24	5:24	126	42:59	7,62 km
10	1,00 km	5:24	5:24	120	48:23	8,62 km
11	1,00 km	5:52	5:52	121	54:16	9,62 km
12	0,30 km	1:51	6:09	114	56:06	9,92 km

annons