annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

4×6km

Torsdag 3 augusti 2023 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla genom hela passet.

30,03 km
Distans

2:11:35
Tid

4:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 2

Total distans:

20:57:11

259 km

Gillas av

Linus Therén Hovnert

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:04	5:02	116	10:04	2,00 km
2	6,00 km	25:17	4:13	146	35:21	8,00 km
3	0,61 km	3:00	4:54	144	38:21	8,62 km
4	6,00 km	25:17	4:13	154	1:03:38	14,62 km
5	0,62 km	3:00	4:51	151	1:06:38	15,24 km
6	6,00 km	25:20	4:13	160	1:31:58	21,24 km
7	0,57 km	3:05	5:23	151	1:35:03	21,81 km
8	0,01 km	0:02	5:24	147	1:35:06	21,81 km
9	6,01 km	25:12	4:12	164	2:00:18	27,82 km
10	2,21 km	11:17	5:06	152	2:11:35	30,03 km

annons