Kaotisk uppvärmning (ingen tid kvar)

Fredag 4 augusti 2023 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Plötsligt var bara en kort stund innan D-gruppen skulle starta. Aj.

1,48 km
Distans

7:06
Tid

4:48 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Bola Turkos normalskaft

Total distans:

109:26:10

1161 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

64:31:09

711 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Kommentarer

Jens Sandahl - 5 augusti 2023

Stor igenkänning för mig där! Satt i godan ro och följde upplösningen på B-heatet och då var det upprop i vårt heat (C). Fick totalt 63 sekunders uppvärmning (210 meter jogg) och missade ett behövligt toabesök! Men tog mig runt ändå!

Tony Elias - 5 augusti 2023

Haha va kul, jag var inte ensam 😀 !!

Jens Sandahl - 5 augusti 2023

Jag hann inte ens få en "M50"-lapp på ryggen så jag trodde att jag skulle bli diskad. Men ingen märkte väl det när allas fokus var någon helt annanstans än på just min rygg! :o)

Tony Elias - 5 augusti 2023

Jag hann få en "M65"-lapp som Karin Schön skrev på baksidan av en M80-lapp och Branislav fäste på min rygg.
Spännande och nervkittlande händelser Jens!!

Leif Andersson - 5 augusti 2023

Fattar fortfarande inte varför man behöver rygglappar när man ändå delar upp klasserna i olika heat. Min klubbkompis vann M55 och sprang i heat A men han som fick silver sprang i heat B.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	0	4:54	1,00 km
2	0,48 km	2:13	4:39	0	7:07	1,48 km

annons