annons
1961 • Oskarshamn

Tempokoll

Söndag 6 augusti 2023 20:30

Löpning - Tempo
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en hel dags regnande var luften härlig att springa i. Skön distanslöpning varvad med 3 km marafart+ och 3 km oskönt hm-tempo. Men jag hade tur: precis när jag kom innanför dörren startade en hejdundrande åskskur.⛈
14,03 km
Distans
1:13:37
Tid
5:15 min/km
Snitt
127
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Stegfrekvens
82 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Nike Peg 39 Shield
Total distans: 
108:43:34
1149 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 
1086:39:12
10802 km

Kommentarer

Du är inte bara bra på löpning Torbjörn! Du är också väldigt skicklig att namnge dina rubrikspass. Det är också en konst i sig, jag lever mig in i dina pass visuellt!😀😂
Oskar Åstrand | 6 augusti 2023
Tack Oskar🤗
Torbjörn Westman | 6 augusti 2023
Riktigt fina tider på tempona där. Du e grym!
Mathias Johansson | 7 augusti 2023
Härligt med så fin pepp från er löparess!
Torbjörn Westman | 7 augusti 2023
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:545:541095:541,00 km
2 1,00 km5:385:3811811:312,00 km
3 1,00 km5:375:3711917:083,00 km
4 1,00 km4:474:4713021:554,00 km
5 1,00 km4:494:4913626:455,00 km
6 1,00 km4:404:4013931:246,00 km
7 1,00 km5:325:3212636:567,00 km
8 1,00 km5:365:3612042:328,00 km
9 1,00 km5:365:3612148:089,00 km
10 1,00 km4:304:3013852:3810,00 km
11 1,00 km4:294:2914357:0811,00 km
12 1,00 km4:304:301451:01:3812,00 km
13 1,00 km5:505:501281:07:2713,00 km
14 1,00 km6:006:001201:13:2814,00 km
15 0,03 km0:106:251191:13:3814,03 km
annons