Byrunda med glass

Lördag 5 augusti 2023 13:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dejt med kollegorna på byns glasscafé. Energi inför kvällens konsert.

7,71 km
Distans

45:38
Tid

5:55 min/km
Snitt

112
Snittpuls

124
Maxpuls

170
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 39

Total distans:

145:49:41

1485 km

, , Oskar Åstrand, Mathias Johansson, Tony Elias och Niklas Zackrisson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	99	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	111	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	115	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	113	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	114	29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	110	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	116	41:31	7,00 km
8	0,71 km	4:07	5:47	115	45:38	7,71 km

annons