annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Friskis

Söndag 6 augusti 2023 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. MKt lugn runda, var nog inte bakis, kanske fortfarande påverkad.....:-\

14,32 km
Distans

1:23:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

122
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	135	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	123	22:00	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	121	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	123	33:59	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	121	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	120	46:05	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	119	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	119	57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	117	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	117	1:09:30	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	119	1:15:15	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	119	1:21:06	14,00 km
15	0,32 km	1:55	5:57	120	1:23:01	14,32 km

annons