annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fosie

Måndag 7 augusti 2023 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg medans bilen fick litet översyn. Storm o regn - härligt!!!!

12,01 km
Distans

1:02:15
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	143	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	129	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	130	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	133	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	138	56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	138	1:02:13	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:32	138	1:02:15	12,01 km

annons