6x1000m

Torsdag 3 augusti 2023 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. 6x1000m långsammast 3:59, snabbast 3:43. Kändes segt de första tre, kanske brist på frulle innan passet

11,04 km
Distans

49:52
Tid

4:31 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	128	10:48	2,00 km
3	0,81 km	4:13	5:13	129	15:01	2,81 km
4	1,00 km	3:55	3:55	133	18:56	3,81 km
5	0,19 km	1:00	5:17	136	19:56	4,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	142	23:55	5,00 km
7	0,19 km	1:00	5:08	143	24:55	5,19 km
8	1,00 km	3:48	3:48	146	28:43	6,19 km
9	0,20 km	1:00	5:02	144	29:43	6,39 km
10	1,00 km	3:52	3:52	148	33:35	7,39 km
11	0,19 km	1:00	5:08	155	34:35	7,59 km
12	1,00 km	3:52	3:52	153	38:26	8,59 km
13	0,18 km	1:00	5:41	150	39:26	8,76 km
14	1,00 km	3:45	3:45	150	43:11	9,76 km
15	0,19 km	1:00	5:12	149	44:11	9,95 km
16	1,00 km	5:13	5:13	143	49:24	10,95 km
17	0,09 km	0:28	5:26	134	49:52	11,04 km
18	0,00 km	0:01	0:00	141	49:53	11,04 km

annons