annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Fredag 4 augusti 2023 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn runda

8,17 km
Distans

40:56
Tid

5:01 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km
19 juli 2025	8,17 km	41:06	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	149	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	138	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	143	40:32	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:11	138	40:57	8,08 km

annons