annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Joggobad

Söndag 30 juli 2023 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En go runda på landet och sen ett bad. Nice!

14,38 km
Distans

1:13:05
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	110	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	118	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	122	16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	146	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	152	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	153	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	145	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	156	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	142	55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	153	1:00:06	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	147	1:05:27	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	146	1:10:59	14,00 km
15	0,38 km	2:07	5:34	145	1:13:05	14,38 km

annons