KK-Joggen - Katrineholm

Tisdag 8 augusti 2023 19:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom 6:a av 25 st i M60-klassen

10,55 km
Distans

48:27
Tid

4:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

190
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Håkan Lundh och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	1:26	4:29	113	1:26	0,32 km
2	0,01 km	0:02	3:41	134	1:29	0,33 km
3	0,67 km	3:08	4:39	148	4:37	1,01 km
4	1,00 km	4:39	4:39	151	9:15	2,01 km
5	1,00 km	4:42	4:42	150	13:57	3,01 km
6	1,00 km	4:34	4:34	148	18:31	4,01 km
7	1,00 km	4:36	4:36	151	23:06	5,01 km
8	1,00 km	4:37	4:37	148	27:44	6,01 km
9	1,00 km	4:33	4:33	150	32:16	7,01 km
10	1,00 km	4:39	4:39	153	36:55	8,01 km
11	1,00 km	4:38	4:38	151	41:33	9,01 km
12	1,00 km	4:24	4:24	154	45:57	10,01 km
13	0,61 km	2:30	4:07	158	48:27	10,61 km

annons