60' vattenplaning

Onsdag 9 augusti 2023 16:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Zon 2 chill. Draperad i Gore-kläder och med ”vattentäta” skor på fötterna men det hjälpte inte. Efter halva rundan var jag rejält blöt 💦

11,14 km
Distans

1:07:14
Tid

6:02 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

166
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	11:33	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	131	18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	130	25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	127	31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	125	37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	129	43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	126	49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	127	54:53	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	124	1:00:37	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	122	1:06:25	11,00 km
12	0,14 km	0:50	5:58	121	1:07:15	11,14 km

annons