5-4-3-2-1’/2’ jv

Torsdag 10 augusti 2023 17:09

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Vart har konditionen tagit vägen? 😵

Valde en grusvägsrunda med böljande kupering.

10,73 km
Distans

53:26
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,85 km	15:00	5:16	119	15:00	2,85 km
2	1,21 km	5:00	4:09	156	20:00	4,05 km
3	0,35 km	2:00	5:46	153	22:00	4,40 km
4	0,99 km	4:00	4:01	158	26:00	5,39 km
5	0,37 km	2:00	5:26	151	28:00	5,76 km
6	0,73 km	3:00	4:07	164	31:00	6,49 km
7	0,36 km	2:00	5:34	154	33:00	6,85 km
8	0,53 km	2:00	3:45	162	35:00	7,38 km
9	0,32 km	2:00	6:15	157	37:00	7,70 km
10	0,28 km	1:00	3:31	161	38:00	7,99 km
11	0,36 km	2:00	5:36	157	40:00	8,35 km
12	2,38 km	13:26	5:39	140	53:27	10,73 km

annons