Löpning 2023-08-09

Onsdag 9 augusti 2023 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass när Mats tränade. Segt idag, energilös. Tyvärr lite mer ont i höften också.

14,3 km
Distans

1:31:19
Tid

6:23 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

567 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	149	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	157	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	156	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	156	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	157	37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	157	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	158	51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	156	57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	157	1:03:57	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	159	1:10:37	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	158	1:17:09	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	161	1:23:29	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	164	1:29:32	14,00 km
15	0,30 km	1:47	6:02	169	1:31:20	14,30 km

annons