annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-08-03

Torsdag 3 augusti 2023 13:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,74 km
Distans

1:08:33
Tid

5:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	40:04	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	140	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	141	51:57	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	142	58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	146	1:04:06	11,00 km
12	0,74 km	4:27	5:59	129	1:08:33	11,74 km

annons