Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 10 augusti 2023 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Utforskar två nya parker ute vid MAX och ESS. Riktigt fina och spännande miljöer, med lekplatser, utegym, hundgårdar och en hel massa annat.

8,67 km
Distans

46:22
Tid

5:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Nya möjligheter för lunchrundorna under hösten.

Johan | 11 augusti 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	151	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	151	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	152	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	151	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	152	43:03	8,00 km
9	0,67 km	3:19	4:59	155	46:22	8,67 km

annons