Södra Ängby

Torsdag 10 augusti 2023 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Micke.

11 km
Distans

55:49
Tid

5:04 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

392 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	137	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	140	35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	141	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	142	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	139	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	146	55:48	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:08	151	55:50	11,01 km

annons