8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 11 augusti 2023 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

39:37
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	141	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	143	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	141	39:35	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:11	140	39:37	8,01 km

annons