annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 10 augusti 2023 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,78 km
Distans

55:55
Tid

4:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer blå större

Total distans:

61:41:37

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	121	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	131	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	135	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	141	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	146	22:22	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	147	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	148	30:33	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	144	34:53	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	146	39:03	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	151	43:16	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	150	47:29	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	138	52:08	12,00 km
13	0,78 km	3:47	4:51	130	55:55	12,78 km

annons