annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Amsterdam

Fredag 11 augusti 2023 07:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg kring Cruyff Arena

8,08 km
Distans

41:19
Tid

5:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	135	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	131	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	40:53	8,00 km
9	0,08 km	0:27	5:23	129	41:20	8,08 km

annons