annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 14 augusti 2023 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

14,06 km
Distans

1:21:11
Tid

5:46 min/km
Snitt

119
Snittpuls

139
Maxpuls

174
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	123	10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	119	15:41	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	120	21:53	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	124	27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	118	34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	120	40:57	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	118	47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	119	54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	118	1:00:33	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	117	1:05:54	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	120	1:11:09	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	118	1:15:59	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	121	1:20:52	14,00 km
15	0,06 km	0:19	5:06	123	1:21:11	14,06 km

annons