annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 13 augusti 2023 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa med Jenny.

13,23 km
Distans

1:19:18
Tid

6:00 min/km
Snitt

112
Snittpuls

134
Maxpuls

170
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	107	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	118	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	112	16:36	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	108	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	116	31:02	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	113	38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	113	44:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	116	50:23	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	110	56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	110	1:02:27	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	115	1:07:58	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	111	1:12:55	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	113	1:18:04	13,00 km
14	0,23 km	1:15	5:22	108	1:19:19	13,23 km

annons