annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Intervaller 1,2,3,4,5,4,3,2,1 min

Tisdag 15 augusti 2023 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

90s vila.

16,49 km
Distans

1:19:11
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

47:55:48

575 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,15 km	28:32	5:32	124	28:32	5,15 km
2	0,30 km	1:04	3:36	143	29:36	5,45 km
3	0,20 km	1:28	7:11	138	31:05	5,65 km
4	0,58 km	2:01	3:30	159	33:06	6,23 km
5	0,21 km	1:30	7:11	140	34:36	6,44 km
6	0,87 km	3:01	3:29	165	37:37	7,31 km
7	0,22 km	1:29	6:42	143	39:06	7,53 km
8	1,17 km	4:01	3:25	167	43:07	8,70 km
9	0,23 km	1:30	6:21	150	44:36	8,94 km
10	1,48 km	5:00	3:23	172	49:36	10,42 km
11	0,20 km	1:48	9:11	150	51:25	10,61 km
12	1,20 km	4:01	3:20	171	55:26	11,82 km
13	0,19 km	1:30	8:01	154	56:55	12,01 km
14	0,83 km	3:00	3:36	171	59:56	12,84 km
15	0,20 km	1:29	7:30	152	1:01:24	13,04 km
16	0,60 km	2:00	3:19	166	1:03:25	13,64 km
17	0,19 km	1:30	7:52	150	1:04:55	13,83 km
18	0,33 km	1:01	3:06	163	1:05:55	14,16 km
19	2,33 km	13:16	5:41	136	1:19:11	16,49 km

annons