annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Vaporfly jogg

Tisdag 15 augusti 2023 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,14 km
Distans

47:07
Tid

4:39 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% 2

Total distans:

26:08:13

357 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	138	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	149	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	151	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	151	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	150	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	151	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	153	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	145	37:08	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	157	41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	153	46:30	10,00 km
11	0,14 km	0:38	4:32	162	47:08	10,14 km

annons