Lövåsenrundan motsols

Lördag 19 augusti 2023 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klassiska rundan men motsols som omväxling.
Gick inte så fort och foten kändes inte allt för illa heller.

19,02 km
Distans

2:04:52
Tid

6:34 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	130	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	127	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	130	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	135	30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	131	36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	131	43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	134	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	131	55:48	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	127	1:03:17	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	130	1:09:08	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	143	1:15:06	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	140	1:21:16	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	134	1:27:18	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	137	1:33:20	15,00 km
16	1,00 km	8:11	8:11	130	1:41:32	16,00 km
17	1,00 km	7:41	7:41	132	1:49:13	17,00 km
18	1,00 km	9:26	9:26	125	1:58:38	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	140	2:04:44	19,00 km
20	0,02 km	0:08	6:04	135	2:04:53	19,02 km

annons