annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Återhämtning

Tisdag 22 augusti 2023 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1h15min @ 5:20

14,23 km
Distans

1:15:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	140	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	142	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	141	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	141	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	143	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	140	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	139	1:08:38	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	141	1:13:51	14,00 km
15	0,22 km	1:09	5:11	142	1:15:00	14,22 km
16	0,01 km	0:02	4:27	142	1:15:02	14,23 km

annons