annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-08-22

Tisdag 22 augusti 2023 18:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tufft men bra känsla.

8,06 km
Distans

45:33
Tid

5:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	122	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	140	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	142	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	148	45:14	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:15	149	45:34	8,06 km

annons