annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-08-25

Fredag 25 augusti 2023 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,41 km
Distans

55:31
Tid

5:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	115	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	132	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	153	39:39	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	142	46:54	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	146	53:12	9,00 km
10	0,41 km	2:19	5:37	149	55:31	9,41 km

annons