MAGNIHILLRUNDAN

Onsdag 23 augusti 2023 18:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön känsla! Höll ner tempot från början och slapp stelhet i höften. Orken blir bättre och bättre även om tempot är kasst!
20 grader, växl, sv vind

7,78 km
Distans

51:33
Tid

6:38 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	8,16 km	48:54	6:00 m/km
8 mars 2026	7,97 km	49:33	6:13 m/km
22 september 2025	7,85 km	52:13	6:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	137	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	150	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	148	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	153	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	146	33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	156	39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	161	46:29	7,00 km
8	0,78 km	5:05	6:33	164	51:34	7,78 km

annons