Bos väg

Torsdag 24 augusti 2023 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda och några strides med.

6,41 km
Distans

30:34
Tid

4:46 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2026	6,10 km	34:43	5:41 m/km
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	137	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	149	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	155	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	137	28:29	6,00 km
7	0,41 km	2:05	5:05	146	30:35	6,41 km

annons