annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 24 augusti 2023 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn och fin med en puls som man känner igen i nya Asics Novablast 3.

10,28 km
Distans

50:53
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	115	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	124	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	127	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	135	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	121	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	127	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	124	44:10	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	139	49:29	10,00 km
11	0,28 km	1:25	5:02	151	50:54	10,28 km

annons