annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Husby

Fredag 25 augusti 2023 12:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:34:25
Tid

5:15 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	111	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	125	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	130	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	128	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	130	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	128	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	127	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	131	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	133	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	131	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	130	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	127	1:08:32	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	126	1:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	126	1:19:00	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	130	1:24:12	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	129	1:29:27	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	130	1:34:24	18,00 km
19	0,01 km	0:01	3:53	132	1:34:26	18,01 km

annons