annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Fredag 25 augusti 2023 20:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett litet test av halvmaratempo. Första 5K lite snabbare än tävlingsfart, resten nånstans i närheten av rimlig fart. Känns som om formen är på väg åt rätt håll även om den är långt ifrån bra.
12 km
Distans
1:01:04
Tid
5:05 min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
176
Stegfrekvens
292 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
92:22:32
975 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2025 11,69 km 1:09:16 5:56 m/km
9 mars 2025 10,03 km 1:00:00 5:59 m/km
23 februari 2025 12,37 km 1:15:00 6:04 m/km
Träningspass från
annons