annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 16 augusti 2023 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,79 km
Distans

35:41
Tid

5:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	109	6:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	145	11:30	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	156	15:56	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	132	22:08	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	162	26:44	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	152	31:10	6,00 km
7	0,79 km	4:31	5:45	139	35:41	6,79 km

annons