annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Söndag 13 augusti 2023 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,26 km
Distans

36:51
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2025	7,25 km	37:10	5:08 m/km
3 juli 2025	7,25 km	36:49	5:05 m/km
7 juni 2025	7,24 km	35:51	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	142	35:37	7,00 km
8	0,26 km	1:14	4:43	143	36:52	7,26 km

annons