MAGNIHILLRUNDAN

Lördag 26 augusti 2023 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:e rundan denna veckan. Fortfarande bra känsla och minimalt med stelhet i höften. Nyckeln verkar vara att hålla ner tempot.
18-20 grader, kraftigt morgonregn, därefter uppklarnande och kvavt.

7,8 km
Distans

50:32
Tid

6:29 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	8,16 km	48:54	6:00 m/km
8 mars 2026	7,97 km	49:33	6:13 m/km
22 september 2025	7,85 km	52:13	6:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	134	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	151	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	162	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	158	32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	166	38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	166	45:34	7,00 km
8	0,80 km	4:58	6:11	161	50:32	7,80 km

annons