Råset - Torastorp - Satserup

Lördag 26 augusti 2023 13:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och fuktigt så det känns jobbigare än vad det brukar.

20,71 km
Distans

2:12:35
Tid

6:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

New Balance FuelCell Prism ...

Total distans:

16:53:55

168 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 januari 2026	20,78 km	2:19:40	6:43 m/km
23 december 2025	20,78 km	2:11:18	6:19 m/km
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	145	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	147	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	145	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	147	31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	148	43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	146	49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	145	55:57	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	149	1:03:02	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	143	1:09:44	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	140	1:16:01	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	137	1:22:41	13,00 km
14	1,00 km	6:59	6:59	139	1:29:40	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	136	1:36:06	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	137	1:42:30	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	140	1:49:04	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	136	1:55:36	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	139	2:01:42	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	139	2:08:08	20,00 km
21	0,71 km	4:28	6:17	142	2:12:36	20,71 km

annons