Råset - Torastorp - Satserup

Lördag 5 april 2025 13:33

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt men kall vind. Tar lite extra backar i skogen på slutet. Benen blir ganska möra.

21,74 km
Distans

2:32:41
Tid

7:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

294 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

145:29:14

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km
17 december 2023	20,76 km	2:22:50	6:53 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	142	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	146	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	145	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	145	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	149	31:23	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	149	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	150	43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	148	49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	146	55:51	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	148	1:02:55	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	147	1:09:43	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	148	1:15:44	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	149	1:22:18	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	149	1:29:09	14,00 km
15	1,00 km	11:05	11:05	155	1:40:14	15,00 km
16	1,00 km	9:46	9:46	153	1:50:01	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	147	1:56:11	17,00 km
18	1,00 km	6:19	6:19	149	2:02:31	18,00 km
19	1,00 km	9:29	9:29	149	2:11:59	19,00 km
20	1,00 km	10:20	10:20	151	2:22:19	20,00 km
21	1,00 km	6:07	6:07	149	2:28:26	21,00 km
22	0,74 km	4:16	5:47	155	2:32:42	21,74 km

annons