Råset - Torastorp - Satserup

Tisdag 23 december 2025 09:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och ganska blåsigt när jag ger mig iväg, men sen kommer solen fram och värmer ganska bra.

20,78 km
Distans

2:11:18
Tid

6:19 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

172 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vongo v6 (vita)

Total distans:

17:10:29

176 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	137	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	145	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	144	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	144	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	145	37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	146	43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	145	50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	144	56:38	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	147	1:03:40	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	146	1:10:12	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	145	1:16:25	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	142	1:23:22	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	142	1:29:54	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	144	1:35:54	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	144	1:41:54	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17	144	1:48:11	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	144	1:54:25	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	144	2:00:10	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	146	2:06:15	20,00 km
21	0,78 km	5:04	6:29	144	2:11:18	20,78 km

annons