1988 • Göteborg

10km tempo @ 39:36

Söndag 27 augusti 2023 10:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Medvind första halvan så hamnade lite snabbare än planerad marafart, blev därför lite jobbigare än planerat när jag vände. För jag ville inte sänka farten 😅.
Gasade på lite sista 2km för jag ville komma under 40 men var osäker på hur snabbt jag behövde springa.
12,17   km
Distans
50:00
Tid
4:07   min/km
Snitt
147
Snittpuls
171
Maxpuls
176
Stegfrekvens
81   m
Total stigning (clk)
Garmin Epix 2
Total distans: 
547:52:20
7448 km
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans: 
42:04:50
563 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:481184:481,00 km
21,00 km4:024:021338:502,00 km
31,00 km3:593:5913912:493,00 km
41,00 km4:024:0214416:514,00 km
51,00 km4:004:0014520:515,00 km
61,00 km3:583:5814824:496,00 km
71,00 km4:004:0015128:507,00 km
81,00 km4:014:0115432:518,00 km
91,00 km3:563:5615636:469,00 km
101,00 km3:503:5016340:3610,00 km
111,00 km3:483:4816744:2411,00 km
121,00 km4:444:4415649:0812,00 km
130,17 km0:535:0315550:0012,17 km