annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Vellinge

Lördag 26 augusti 2023 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Jogg kring Vellinge efter 1 timme Leg Day på Friskis gym

9,08 km
Distans

45:51
Tid

5:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	126	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	136	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	135	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	134	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	131	45:22	9,00 km
10	0,08 km	0:29	6:14	128	45:51	9,08 km

annons