badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 26 augusti 2023 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

59:13
Tid

5:11 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:50	4:48	139	4:50	1.01 km
2	1.00 km	4:48	4:49	149	9:38	2.00 km
3	1.00 km	4:56	4:56	148	14:34	3.00 km
4	1.00 km	4:40	4:39	153	19:14	4.01 km
5	1.00 km	4:44	4:45	157	23:58	5.00 km
6	1.01 km	5:27	5:25	157	29:25	6.01 km
7	0.99 km	7:28	7:31	109	36:53	7.00 km
8	1.00 km	4:56	4:55	151	41:49	8.01 km
9	1.00 km	4:56	4:56	160	46:45	9.01 km
10	1.00 km	5:25	5:25	161	52:10	10.01 km
11	1.00 km	4:58	4:58	168	57:08	11.01 km
12	0.42 km	2:05	4:60	165	59:13	11.42 km